A influência do padrão mental sobre o corpo físico

Atualmente, muitos pesquisadores e profissionais da saúde, estão adquirindo uma visão holística do ser humano, uma visão que abrange não só apenas a cura do corpo físico, mas também integrado a este, a cura da mente e do social. Pois como já disse a OMS, a saúde é o estado de completo bem-estar físico, mental e social e não consistindo somente da ausência de uma doença ou enfermidade.

Experimentos feitos com dispositivos geradores de fotografia Kirlian (Bioeletrografia), comprovam a existência do campo magnético que envolve os corpos. Na medicina vibracional chamamos de corpo etérico, e sim, por mais incrível que pareça, o nosso corpo etérico, em alguns casos (ou todos), pode muda de cor, tamanho e aparência. Seja sendo influenciado pela mente e emoções ou pelas condições físicas. É uma via de duas mãos, geralmente a manifestação da doença se inicia ou tem origem mental/emocional, devido a uma situação em que o indivíduo está submetido, ou até mesmo um padrão de pensamento freqüente.

Neste plano mental, segundo a medicina Ayurvédica, temos três atributos que dão suporte para a distinção do temperamento humano e as diferenças individuais frente a disposições psicológicas e morais. São eles: Satva, Rajas e Tamas.

Falando de uma forma mais básica, Satva expressa essência, compreenção, pureza, clareza, compaixão e amor. Rajas encerra movimento, agressividade e extroversão. E por fim, Tamas manifesta-se na ignorância, inércia, brutalidade e estupidez. É importante ressaltar que qualquer ser humano, pode oscilar entre os três atributos, e assim sendo possível alterar e aperfeiçoar estes padrões de pensamento/comportamento através de práticas como yoga, meditação, tratamento e alimentação adequados.

A dica é conhecer a si mesmo, prestando atenção em nosso corpo, mente, emoções e ações. O individuo de constituição Vata, tende ter a mente agitada, rápida e ativa. Pitta tende a uma mente agressiva, irritadiça e inteligente. Kapha é calmo, lento e apegado.

Há algumas características que são desenvolvidas devido aos desequilíbrios dos doshas, para tanto é possível modificá-las voltando ao equilíbrio da constituição original.

Referências:

Lad, Vasant; Gerber, Richard.

Início do outono, que tal um chá?

Enfim chegou o outono, este friozinho e chuvisco o dia todo acaba sendo um clima vulnerável para os três doshas: vata, pitta e kapha.

Nessa época do ano, indivíduo de constituição vata deve evitar gostos adstringentes e amargos, excesso de frio e comidas secas. O indivíduo de constituição pitta deve evitar excesso de alimentos picantes, salgados, oleosos, gordurosos e os intoxicantes. Já o indivíduo de constituição kapha, deve evitar excesso de alimentos doces, salgados, frios, oleosos e gordurosos.

De acordo com o clima, para evitar os desequilíbrios no nosso organismo, segue uma dica de cházinho compatível com os 3 doshas.

Chá de cardamomo e gengibre:

– 8 xícaras de água;

– 1 colher de chá de gengibre fresco descascado e ralado;

– 10 vagens de cardamomo;

– 1/2 colher de chá de cardamomo em pó;

– Suco de 1/2 limão.

Ferva a água em uma panela média. Adicione o gengibre e as vagens de cardamomo, tampe e deixe cozinhar por 5 minutos. Coe o chá, adicione o pó de cardamomo e o suco de limão. Tampe e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.

Boa sexta feira à todos e bem aquecidinhos!